健康的身体如何在交易中给你带来优势的三种方式

我们常常提到，你的身体是交易中最重要的工具。

毕竟，持续盈利的交易需要专注，而你需要思维和身体状况都处于最佳状态，才能完美地执行你的策略。

让我们来看看，关注身体的信号能够如何帮助你成为更好的外汇交易员的三种方式：

1. 精神和身体的健康 = 专注

一个不健康的身体是不必要的交易失误的温床。

例如，缺乏睡眠可能导致订单输入错误，而每天吃垃圾食品则会导致无精打采，这样可能错失交易机会。

作为外汇交易员，你的工作就是倾听身体，关注健康对你表现的影响。

当你没有摄入足够的健康食品时，你会犯更多错误吗？当你缺乏睡眠时，你会输掉更多交易吗？如果你对以上问题回答是“是”，那么是时候做些什么了。

身体健康并不意味着你需要去健身房里举铁好几个小时。它可以简单地是保证充足的睡眠、饮食健康，以及做一些拉伸运动和轻度有氧运动以保持良好的血液循环。

关键是不要带着生锈的武器去（外汇）战斗。

2. 姿势很重要

那些持续盈利的交易员成功的部分原因是，他们创建了一个有助于赢得交易的环境。从背景音乐的选择到多台显示器，再到桌子上的幸运符，他们尽量倾斜天平朝着有利于自己的方向。

你可能听说过“打扮自己以获得成功”这个说法。它声称，至少在商业环境中，你的外表很重要。

你的穿着不仅反映了你希望别人如何看待你，同时也影响了你对待事业的心态。穿着得体的人往往更自信，在工作中表现更好。

要成为成功的交易员，并不一定要穿上华尔街的制服（虽然如果你想这样做，我们也不反对）。相反，你应该注意自己的姿势。

诀窍在于注意姿势变化对你的心态的影响。坐直、肩膀放松、抬起下巴是否让你在下单时更加自信？双腿交叉时，你的专注力是否更好？站着或走动时，是否让你感觉更积极，能够更好地执行交易？

你可能不知道，其实你的姿势在交易表现上确实会起到影响。

3. 你的情绪状态有“信号”

控制情绪是交易心理学的核心之一。当你执行交易时你的感觉会影响你的决策和行为，因此在第一时间识别你的情绪对于控制它们至关重要。

就像外汇交易员关注技术指标来预测未来价格走势一样，你也应该学会关注身体发出的“信号”，以察觉你的情绪状态。

当你在违背自己判断进行交易时，你的呼吸模式会改变吗？在即将平掉一个盈利单时，你会握紧拳头吗？在交易新闻之前，你的肩膀会紧绷吗？

即使是简单的肌肉抽动也能帮助你察觉情绪的变化。

作为交易员，我们必须学会利用所有可用的工具，包括我们自己的身体，来控制我们的行为，做出更好的决策。

如果你刚开始意识到关注身体可以带来在市场中额外的优势，那么我建议你开始在交易日记中记录你的观察。毕竟，你无法改善你看不见的东西。